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1.

Sentons de tous nos sens, prenons conscience, et percevons :

  • Ouvrons-nous au monde, ici et maintenant, réveillons-nous de façon positive.

  • Voyons, entendons, sentons les odeurs, mangeons, sentons par toute notre peau.  

  • Regardons, écoutons, humons les parfums, goûtons les saveurs, ressentons les contacts.

  • Associons consciemment à chaque sensation les souvenirs agréables qu’elle évoque.

2.

Activons-nous et bougeons,

  • Mobilisons fréquemment nos articulations,  

  • Activons nos muscles, déplaçons-nous, loin ou près,

  • Changeons souvent, physiquement et mentalement, de « point de vue », de    regard sur les lieux, les objets, les gens, et nos actions.

3.

Maintenons activement nos divers équilibres, indispensables à la santé, au corps, à l’esprit, à la conscience et à l’âme. 

  • Adaptons en permanence notre niveau d’éveil à l’environnement et à l’action en cours.

  • Elevons notablement notre niveau de vigilance dans les situations exceptionnelles.

  • Adaptons nous, et bien sûr, gardons au plus près notre          « forme » idéale. 

4.

Mettons en ordre nos oeuvres passées et à venir:

  • Abordons avec confiance l’instant qui va suivre car le moment présent est le plus important; le moment où, avec le soutien de nos acquis, nous allons «faire face», en nous efforçant à faire les choses qu’il faut faire, au moment où il le faut, qu’on le veuille ou non.

5.

  • Projetons, anticipons les actions favorables imbriquées en forme de poupées russes, depuis le projet de la prochaine journée jusqu’à celui de notre vie entière, depuis le projet de la prochaine action jusqu’à celui de notre prochaine réalisation.

  • Méditons.

  • Réfléchissons.

  • Révisons ces projets, adaptons-les.

  • Puis agissons.

6.

  • Vivons avec les autres et communiquons

  • Découvrons les reflets de notre image dans le regard des autres.

  • Recueillons, écoutons leurs avis sur toutes choses ;

  • Comprenons leurs sentiments, leurs raisons, leurs réactions, leurs problèmes;

  • Montrons-leur notre intérêt, notre affection sincère.

  • Aidons-les vraiment.               

  • Et s’ils sont plus vieux, «soufflons sur leurs braises, ça les, et ça nous réchauffe.»

Vous serez réellement surpris des résultats du Biopensum,

mais vous les méritez puisque vous êtes motivés. 

 

France Olivia, mon professeur d'harmonie et de contrepoint,  pesait 170 kg et elle devait subir une opération à coeur ouvert le 15 septembre. Cette intervention, vivement souhaitée, n'était possible que si France Olivia perdait au moins 50 kg. 

Nous étions au mois de Mai. Que faire?
Mon Maître, Professeur Antoine Rémond, patron à la Naza (Etats-Unis) et Directeur du Laboratoire d'EEG et Neuroscience Appliquée au CHU Pitié-Salpêtrière (Paris, France), m'avait conseillé de proposer  à ma patiente  un protocole qu'elle devait suivre avec grand soin. Je la voyais deux fois par semaine, à mon cours d'harmonie et à sa session de Biopensum chez elle, dans son studio musical. Pendant trois mois, elle ne mangeait que des poireaux, des haricots verts, de la salade, des lentilles puis, de temps en temps, des bananes plantains vertes. C'était compliqué au début car elle aimait manger de la viande, mais elle a fini par accepter la ration qui lui avait été proposée. 
Au 10 Septembre, France Olivia avait perdu 65 kg. 
Le 15 Septembre les Médecins ont pu l'opérer. Elle est morte 15 ans après à plus de 90 ans.

Autre exemple :
Elisa qui pesait 454 pounds (206,36 kg) ne voulait pas venir me voir, elle a appliqué toute seule les principes du Biopensum.

Elle a perdu 114 pounds (51,82 kg) en un an. Encouragée par sa tente, Elisa a décidé le mois dernier de recourir à mes services ; elle voudrait encore perdre 110 pounds (50 kg). 

Etant donné sa motivation, je suis sûr qu'elle atteindra le but fixé d'ici le mois d'octobre.

Rendez-vous le 31 octobre, si vous voulez bien ! 
Je sais que vous serez impressionnés de voir comme elle est belle ! 


Voilà ce qu'il faut mettre en pratique : 
- Vous regarder dans le miroir, évaluer les dégâts.
Rassurez-vous, il ne s'agit pas d'endurer le bagne de la privation sans plaisir.

Personne ne peut faire un régime longue durée s'il ne comporte pas de saveurs gratifiantes.

Il s'agit de réapprendre à bien manger.

- Ne soyez pas aveugles.
Si vous avez la chance de ne pas être obèse comme Elisa, saisissez dès maintenant l'occasion

de ne pas voir s'aggraver votre état avec le temps ou l'âge. Vous avez entre 5 et 10 kg en excès :

ne vous voilez plus longtemps la face ni les bourrelets !
La graisse est incroyablement légère par rapport à son volume : 5 kg de graisse envahissent l'organisme

autant que si c'était 5 kg de plumes et non 5 kg de plomb.

Cinq : cette ligne blanche de votre vie ne doit pas être franchie, là comme sur la route, c'est une question de sécurité vitale.

La quantité d'aliments à ingérer depend de l'énergie dépensée par votre organisme. Votre alimentation doit être : 
- exactement adaptée aux besoins réels de votre corps,
- très équilibrée et pensée en fonction de vos carences éventuelles,
- très variée,
- et obstinément répartie, chaque jour, en prises régulières, avec trois vrais repas, et deux collations si nécessaire !
Vous devez avoir une activité physique régulière.

Autre chose : vous connaissez autour de vous au moins deux ou trois personnes qui pourraient bénéficier des conseils et des services de Marie-Cécile. Je sais que vous y avez déjà pensé. N'hésitez pas à les mettre en contact avec Marie-Cécile. Elle les aiderait de son mieux. 

Jean-Claude Vouakouanitou

KBB International 

Mastermind

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